Trouver un bon stage de yoga

Les sables blancs soyeux, l’eau turquoise et transparente, peuvent voir la mer et les corps décomposés dans un triangle de ponton. Une vue rapide sur les photos de retraites de yoga, et je voulais être là et un moment de la vie quotidienne oublié tornade et rêvé d’être en mesure d’atteindre un niveau de conscience plus profond et plus intime. Ou juste prendre une pause pour recharger mes batteries à ce moment-là j’étais un yogi tôt. J’ai commencé dans une association de quartier où j’étais encore fané et surtout intéressé par les asanas. Bien que je ne savais pas à quoi m’attendre, la Caribbean Escape semblait être une opportunité parfaite pour en apprendre plus sur ma pratique.

Et puis j’ai nommé ma première retraite de yoga, sans peur, je dois accepter. Après avoir entré mon numéro de carte de crédit, j’ai commencé à poser plusieurs questions: Que devrions-nous manger? À qui dois-je parler pendant les repas? Puis-je suivre le rythme et participer à deux cours de yoga un jour? Et grande question: suis-je prêt pour une telle expérience en tant que yogi? C’était comme ramasser le premier jour de la journée

Pour tout le monde, en particulier un débutant qui n’a jamais connu le plaisir d’une retraite de yoga, aller dans un endroit inconnu, ou avec un nouvel enseignant avec les gens que nous ne connaissons pas alors qu’il se détend Essayer de faire n’est pas facile à pratiquer, il semble que profiter de sa place et profiter de vos vacances, on peut dire que le retour du yoga est une étape importante dans toute pratique de yoga. Une étape qui vous ouvre (et étend votre zone de confort) physiquement, émotionnellement et spirituellement.

Curiosité du débutant

Après plus de dix ans, je vois ce premier retrait comme une introduction à certaines idées et pratiques de yoga qui m’ignoraient jusqu’alors: j’ai découvert Kirtan (chanson de dévotion indienne), Ayurveda, je médite pour Pour préparer l’esprit, apprendre à se calmer, et après tant de choses, après mon retour, j’ai voulu approfondir la connaissance de mon yoga … En résumé, mon dernier rafraîchissement a ouvert une nouvelle voie: attention au bavardage Et, comme je l’étais, découvert un elfe curieux et offrir tout ce que le yoga était désireux d’étudier.

Angela Farmer a enseigné des retraites de yoga pendant plus de 40 ans dans divers endroits tels que la Grèce, l’Angleterre, la Floride et Chicago, et elle sait qu’il n’est pas facile de plonger dans l’inconnu. Selon un retour de yoga, si vous voulez passer plus de temps pour votre comportement sans aucune interruption, vous êtes prêt à vous inscrire à la retraite, et vous avez le temps entre la session pour assimiler et assimiler le cours. Voulez-vous avoir

Cela a l’air très facile. Les retraites offrent suffisamment d’occasions de quitter beaucoup de choses – travail, famille, atmosphère familiale – pour faire un endroit où c’est possible, peu importe leur niveau de pratique, à travers le yoga pour se retrouver. « Je n’ai jamais vraiment pris les vacances pour moi-même et je l’ai fait, ça me fait du bien dans un cadre adapté à mon développement », Beth Veschurch, basée à Tempe, Arizona, à sa première retraite du Yoga On dit, qui l’a fait au Japon: « Il a été incroyablement en retrait et ouvert aux autres, c’est un voyage à travers le yoga. » Vous avez un lieu inconnu et une pratique que vous êtes complet Ils en ont marre des avantages qui en découlent.  »

La retraite de yoga est une expérience qui change et peut apprécier le Yogi à tous les niveaux. Comme c’est souvent le cas dans la vie, il n’est pas préférable de faire trop d’attentes, mais il est utile de connaître et de définir des intentions claires – si elle progresse dans son comportement asana – Plongez dans la méditation, rencontrez d’autres yogis ou mélangez-les tous. Et si c’est votre première pension, alors ouvrez-vous pour de nouvelles choses, comme le fait de commencer le tapis de yoga pour la première fois.

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